Revolution gegen Dauerstress mit im Alltag integrierbare Tools

Seminarbeschreibung:

Die heutige schnelllebige Zeit stellt uns oft vor Herausforderungen, die es uns schwer machen, nach einem langen Tag wirklich abzuschalten. Kennen Sie das Gefühl, trotz Feierabend nicht wirklich zur Ruhe zu kommen?

Dieses Seminar beleuchtet die Auswirkungen von Stress und zeigt, wie er sich langfristig auf Körper und Geist auswirken kann. Doch keine Sorge: Mit wissenschaftlich belegten, effektiven Methoden lernen Sie, diese Symptome nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen.

Unser Ziel? Ihnen einen Toolkoffer an gut in den Alltag integrierbaren Übungen an die Hand zu geben, mit dem Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden und stärken.

Warum dieses Seminar?

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter, und der Druck sowie der Zeitmangel in unserem Leben veranlassen uns häufig, auf regenerative Tätigkeiten zu verzichten. Langfristig kann Stress jedoch gravierende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Daher präsentiert Ihnen dieses Seminar eine Palette von praktikablen Methoden, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen, um Stress wirksam zu reduzieren. Sie erlernen, wie Sie aktiv Ihre Regeneration unterstützen und innere Ruhe finden können.

Das Seminar findet unter strikter Einhaltung der Datenschutzbestimmungen exklusiv auf der VR-Plattform Arthur statt, welche die Sicherheit Ihrer persönlichen Daten gewährleistet.

Seminarinhalte:

Analyse der Auswirkungen von Alltagsstress auf Körper und Geist: Welche Auswirkungen hat Stress auf uns im Allgemeinen und wie reagieren wir körperlich?

Identifikation und Bewältigung von Stresssymptomen: Worauf reagieren wir gestresst und wir können wir diese Symptome in den Griff kriegen?

Umsetzung von Strategien zur Stressreduzierung und Vorbeugung stressbedingter Symptome: Welche Optionen gibt es den uns umgebenden Stress im Vorfeld zu reduzieren?

Praktische Übungen zur Förderung der inneren Ruhe: Welche praktischen Übungen kann man ganz einfach in den Alltag integrieren?

Die Teilnehmer:innen erfahren:

• Tiefe Einblicke in die Auswirkungen von Alltagsstress auf Körper und Geist.
• Stresssymptome zu erkennen, zu beheben und langfristig zu vermeiden.
• Anwendung von wissenschaftlich fundierten Methoden zur Stressbewältigung.
• Strategien zur effektiven Linderung und Vorbeugung stressbedingter Symptome.
• Zugriff auf praxisnahe Übungen zur Stärkung der inneren Ruhe.
• Empowerment, die eigene Erholung und Entspannung proaktiv zu gestalten.

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aller Ebenen sowie an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die in ihrer beruflichen Weiterbildung nicht nur effektiv, sondern auch mit Freude und Begeisterung lernen möchten. Es ist darüber hinaus ideal für all jene, die persönliche Selbstentwicklung schätzen, traditionelle Lernwege verlassen wollen und auf beeindruckende, interaktive Erfahrungen setzen. Außerdem ist es perfekt für diejenigen, die innovative Lernmethoden und neue Technologien in einem motivierenden und interaktiven Format erleben möchten.

Mehr Intensität durch Virtual Reality

Lesen Sie hier die Beschreibung, warum Virtual Reality Trainings und Coachings intensiviert

Voraussetzungen & Lernumgebung:

Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung mit WLAN oder Hotspot (LTE oder höher).

Es sind keine technischen Kenntnisse notwendig.

Alle Teilnehmer:innen erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung ein vorkonfiguriertes VR-Headset mit DHL zugestellt und brauchen dieses nur mit dem eigenen WIFI zu verbinden.

Tags drauf wird das VR-Headset automatisch von DHL abgeholt. Ein Rücksendeetikett befindet sich im Paket.

Nach dem Start in einem Webmeeting wird das gesamte Seminar immersiv in virtuellen Tagungsräumen (VR) durchgeführt.

Referent:innen:

Certified VR Senior oder Master Experts (XR-C)

Unsere Referenten sind zertifizierte VR-Experten mit über 200 Stunden Praxis in den führenden VR-Plattformen, ausgebildet in VR-Didaktik und der neurobiologischen Wirkung von Virtual Reality. Sie bringen fundierte Erfahrung in der Gestaltung immersiver Lernumgebungen mit und sind spezialisiert darauf, Teilnehmende sicher und kompetent durch virtuelle Erfahrungen zu führen. Für eine detaillierte Darstellung ihrer Expertise und Methodik besuchen Sie bitte den folgenden Link: Expertise unserer Referenten

Investition:

€ 1.499,00 pro Person netto (€ 1.783,81 brutto)

enthalten im Preis:

• vorkonfiguriertes Leih-VR-Headset
• Versand und Rückversand
• professionelle Einführung in die Welt von Virtual Reality
• Onboarding, Technikcheck und Durchführung
• Teilnehmermanagement, Lizenzen & Zugänge für immersive Seminarräume

Sichern Sie sich Ihren Platz:

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